"Endelig ikke ryger!"
Mange rygere drømmer om at kunne sige disse ord til sig selv, og eksrygerne sukker dem, når de tænker tilbage på tiden med cigaretter og røg som en naturlig del af hverdagen. At stå med et rygestop alene, er utrolig svært, og der er absolut intet i vejen for at søge hjælp til at stoppe med at ryge. Udbuddet af hjælp til at stoppe med at ryge er utrolig stort, og markedet bugner med nikotinprodukter såsom nikotinplaster, nikotintyggegummi, rygestop piller og så videre. Alligevel går der masser af rygere rundt, og drømmer om at stoppe med den dårlige vane, men føler at hjælpen er ringe, og at de ikke kan klare det selv.
Jeg selv var en af disse rygere, der i årevis havde haft utallige forgæves rygestop – men først da jeg fik anbefalet bogen Endelig ikke ryger af min gode ven, fik jeg for alvor lagt cigaretterne på hylden. Bogen får simpelthen en til at forstå at man sagtens kan undvære smøgerne, og at det ikke så meget er en fysisk afhængighed der besværliggør rygestoppet, men en psykisk.

Facts om bogen Endelig ikke ryger

Bogen er skrevet af den nu afdøde Australier Allen Carr. Allen Carrs bog er skrevet ud af hans egen erfaring, han var selv ryger i mange år, men stoppede fra den ene dag til den anden med de 60 smøger han ellers røg hver dag.
Allen Carr skriver, at grunden til at han kunne stoppe med cigaretterne fra den ene dag til den anden var, at han havde gjort op med sine tanker omkring rygning, og kommet frem til en forståelse af, at de generelle overbevisninger som de fleste mennesker har omkring rygning er usande. Det er denne overbevisning og ændring af tankesæt som Allen Carr igennem sin bog, hjælper andre mennesker til at komme frem til. Ifølge Allen Carr er dette netop den lette vej til et rygestop. Det er altså en række af forkerte overbevisninger og tanker der fastholder ideen om, at det er svært  at holde op med at ryge, ifølge Allen Carr, er det ikke svært at stoppe med smøgerne, hvis man blot erkender disse fejlforståelser. Jeg selv blev ikke ryger af at læse denne bog, og flere af mine venner og bekendte har haft den samme positive oplevelse.

Ønsker du at blive kvit med smøgerne, undgå rygerlunger og i stedet få en sund krop, overvej da at læse bogen Endelig ikke ryger eller Endelig ikke ryger for kvinder . Det vil med garanti ændre dit syn på din afhængighed!

Man ved at rygning er den største enkeltfaktor når det handler om at udvikle kræft. Ikke alle rygere udvikler kræft, så man kan ikke direkte sige at man får kræft af at ryge, men man kan helt sikkert konstatere at rygere har stærkt øget risiko for at udvikle kræft, og deraf allerstørst risiko for at udvikle lungekræft.

For hver gang der dør 3 mennesker af kræft, er den ene en ryger. Og undersøger man det lidt nærmere er tobak den største enkeltfaktor der kan forbindes til den frygtelige sygdom.
Man ved som skrevet at lungekræft er tæt forbundet med at være ryger, men man ved også at rygere generelt har større risiko indenfor alle kræftformer, så det er ikke kun lungekræft der kan være en risiko når man er ryger.

Af de mennesker der udvikler lungekræft, regner man med at kunne helbrede ca. 5 %, og herhjemme får omkring 4.000 mennesker hvert år kræft – 9 ud af 10 af dem er eller har været rygere
En tommelfingerregel er faktisk at jo mere man har røget, jo mere er man i risikogruppen for enhver form for kræftsygdom.

Blot få cigaretter om dagen, og din risiko for kræft er øget med flere hundrede procent, og ryger man mere end 25 om dagen, er det så godt som uundgåeligt medmindre man da dør af noget andet forinden.

Med alle disse skræmmeeksempler in mente synes jeg at vi skal gå over til den mere positive side af sagen, nemlig hvordan du får succes med et rygestop.
Man kan vælge mange metoder til sit rygestop, og jeg har tidligere anbefalet en bestemt rygestop bog ”endelig ikke-ryger” af Allen Carr som selv stoppede fra den ene dag til den anden, uden nogen form for hjælpemidler, og han røg ikke under 60 smøger om dagen da det var værst.

Jeg kan personligt anbefale et hypnose rygestop til enhver der ønsker at stoppe med at ryge, og det kan jeg både fordi det var den metode der fik mig til at stoppe, men også fordi jeg fandt metoden så effektiv at jeg selv endte med at tage uddannelsen, og i nogle år praktiserede hypnose .
Hypnose er effektivt fordi man arbejder helt nede på det ubevidste plan, og er klienten motiveret nok, kan man nemt ændre den indre oplevelse af rygning, og derved få et nemt og problemfrit rygestop med hypnose .

En sidste god nyhed vi kunne kigge på er det faktum at når du stopper med at ryge begynder din krop straks at udrense den gift der er i systemet fra rygning, og uanset hvornår du ryger, og uanset hvor meget og hvor længe du har røget, er der altid fordele forbundet med et rygestop .
Ja, faktisk kan tiden læge kroppen så meget at du hvis du stopper i tide har mulighed for fuldkommen at regenerere lungevæv og lignende til noget nær samme niveau som hos en der aldrig har røget.

Hvad hedder det egentligt i virkeligheden, rygestop eller rygeafvænning?

Jeg skal ikke kunne sige det, men jeg ved at på internettet søges der 18 gange så meget på rygestop som på rygeafvænning og ryge stop, altså med mellemrum søges der endnu mindre på.

Så man må vel med rimelighed kunne konstatere at det mest almindelige at sige er rygestop. Ikke at det er forkert at sige rygeafvænning, men det er vist ikke helt forkert heller at konstatere at det rigtigste vel er rygestop?

Jeg bestemmer jo ikke om folk skal sige rygestop eller rygeafvænning, jeg ved dog at jeg selv altid har tænkt rygestop, og da jeg reklamerede for min hypnose rygeafvænning , gjorde jeg det sjovt nok med rygestop og aldrig med ryge stop eller rygeafvænning.
Ja, selvfølgelig slet ikke med ryge afvænning, altså den med mellemrum i :)

Og hvorfor vælger jeg så at skrive om hvad det hedder? Det gør jeg fordi rygestop interesserer mig, og jeg vil gerne gøre opmærksom på de fordele rygestop bringer med sig.

Det er jo et kendt faktum at rygning dræber mennesker hver dag over hele kloden. Desværre flere i den fattigere del af verden end her i vores oplyste og "velfungerende" samfund.

Viste du at det er muligt at få rygestop hjælp? Jeg tror ikke der bliver betalt for dine rygestop produkter, eller nogen form for rygestop behandling. slet ikke hvis du benytter alternativ rygestop under en eller anden form.

Jeg vender frygteligt tilbage med endnu et rygestop og rygeafvænning indlæg en anden dag.